Услуги
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ РЕШЕНИЯ
Неважно, с какой целью вы обращаетесь за помощью – будь то улучшение здоровья, повышение работоспособности, достижение эмоционального баланса или развитие духовного потенциала – я предложу вам комплексный подход к решению задач в любой сфере вашей жизни.
Используя различные методы и подходы, я помогу вам достичь гармонии, улучшить самочувствие, повысить энергию и найти ответы на волнующие вас вопросы.
Диагностика и консультация
5 000₽
Для тех, кто хочет получить поэтапный план для самостоятельной работы над собой вам предлагается индивидуальная консультация, которая станет вашим персональным путеводителем к здоровью и благополучию.
Что включает в себя диагностика и консультация?
- Вы заполняете подробный вопросник по здоровью и образу жизни
- Присылаете мне свой пищевой дневник минимум за 3−4 дня
- Получаете рекомендованный список анализов и гайд по правилам их сдачи, сдаете их (очень рекомендовано, но не обязательно)
- Мы проводим онлайн-консультацию (60 минут) в течение 7−10 дней после получения результатов анализов.
- После консультации вы получаете файл с рекомендациями в течение 5 дней: план питания, рекомендованные продукты, рецепты, схемы и протоколы нутрицевтической поддержки, необходимые для вас
- Поддержка. В течение 7 дней после получения рекомендаций вы можете задавать любые свои вопросы.
Личное ведение/1 месяц
20 000₽
ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЯ (1,5-2 часа)
+
3 контрольные встречи до 60 мин
+
30 дней я с Вами по любым вопросам:
от питания до коучинга
Личное ведение/3 месяца
50 000₽
ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЯ (1,5-2 часа)
+
9 контрольные встречи до 60 мин
+
90 дней я с Вами по любым вопросам:
от питания до коучинга
Что включает в себя личное ведение?
- Сбор анамнеза из текущего состояния здоровья (сбор симптомов по опросникам)
- Разбор анализов (если есть) и дневника питания, диагностика, выявление явных и неявных проблем и жалоб
- Разбор анализов (если есть) и дневника питания, диагностика, выявление явных и неявных проблем и жалоб
- Первоначальная консультация 1,5-2 часа по анамнезу для уточнения и объяснения Вам текущего состояния здоровья
- Выдача протокола питания по проблеме, рекомендаций по образу жизни: стресс, сон, физнагрузки, протокола нутриентов и дневника питания для контроля
- Контроль состояния, динамики, коррекция протокола раз в неделю – 3 встречи до 45 минут
- Параллельная консультация по любым вопросам по теме здоровья в личном чате телеграмм по будням с 9 до 19 мск, экстренно в любое время в вотсап
- Предоставление подробной интерпретации анализов, заключения, этапов работы и схемы нутрицевтиков (витамины, минералы, пептиды, фитонутриенты и т.д) в удобном формате, а также рекомендации по физиопроцедурам
Выездная лекция
Для Родительских комитетов
Что включает в себя выездная лекция для Родительских комитетов?
1-я часть встречи
Рассмотрим организм как единую систему и научимся понимать язык (симптомы) как он говорит с нами, и, самое главное, что в этой ситуации делать.
Разберем что происходит с нами в момент стресса (экзамены, ссоры, повышенная нагрузка, изменения в организме в период полового созревания) в какой ситуации стоит обратиться к врачу.
Как часто надо сдавать анализы.
Дам схему по подбору анализов: как, что и когда сдавать для диагностики своего состояния, готовые ежегодные чек-апы для контроля своего здоровья для юношей и девушек.
2-я часть встречи
Обзор витаминов и минералов: Когда нужны витамины, как выбрать производителя, состав и дозировку (как читать состав на этикетке), что с чем сочетать.
Разберем мифы о диетах (что опасно, что полезно, а что реально работает).
Программа подготовлена совместно с врачом неврологом.
Практическая часть – каждый сам, используя полученные знания, составит для себя план улучшения качества жизни из здоровых привычек. То, что они реально смогут делать и научат этому вас.
🕒 Продолжительность встречи 2 часа.
Для организаций
Что включает в себя выездная лекция для Для организаций?
1-я часть лекции
Как часто надо сдавать анализы.
Дам схему по подбору анализов, как, что и когда сдавать для диагностики своего состояния, готовые ежегодные чекапы для контроля своего здоровья для мужчин и женщин.
Что можно сдать по ОМС, а что на платной основе.
2-я часть лекции
Обзор витаминов и минералов: Когда нужны витамины, как подбирать состав и дозировку, что с чем сочетать.
Как правильно выбирать витамины.
Программа подготовлена совместно с врачом неврологом.
🕒 Продолжительность встречи 2 часа.
Вам пора обратиться к специалисту, когда
— Вы или дети болеете ОРВИ чаще 1−2 раз в год
— Нет сил, энергии, мотивации
— Выпадают волосы, слоятся ногти, на ногтях появились пятна, точки, бугристость
— Есть частые головные боли
— Есть отеки на лице, на теле, остаются следы от носков на ногах
— Есть лишний вес и эмоциональная зависимость от еды
— Есть проблемы с набором массы тела
— Есть вздутия живота, метеоризмы, боли, запоры или диарея
— Есть проблемы со сном (не уснуть вовремя, ночные подьемы, ощущение разбитости утром)
— Есть кожные проявления аллергического характера (дерматиты, экземы)
— Есть акне, угревая сыпь
— Сухость кожи лица, рук, локтей, ног, трещины на пятках
— Есть перхоть, грибковые поражения ногтей, симптомы молочницы, стоматита, цистита, белый налет на языке
— ПМС, нарушения менструального цикла
— Мальчикам и девочкам от 0 до 100 лет, которые живут в современном мире
— Каждому члену семьи по отдельности и всей семье в целом.
Нельзя игнорировать симптомы организма. Важно вовремя определить начинающиеся дефицитные состояния, понять первопричину, устранить ее, наладить пищеварение, усвоение, восполнить дефициты и научиться жить, выстроив здоровые отношения с едой. Все это невозможно сделать самому без профессиональной помощи нутрициолога и Health коуча
— Вы поймете, какой чек-ап необходимо проходить каждый год
— Сдадите анализы и получите их подробнейшую расшифровку
— Разберетесь, откуда растут ноги у ваших симптомов
— Получите развернутые пошаговые инструкции по изменению питания и образа жизни, включая четкую схему действий на ближайшие 2−3 месяца:
*Схемы составления рациона
* Меню с рецептами, подходящее вашей задаче
* План нутрицевтической и натуропатической поддержки с рекомендованными препаратами и дозировками
* Множество вспомогательных гайдов и уроков, включая удобный список продуктов и конструкторы приготовления соков, растительного молока, проращивания и т.д.
* Возможность задать вопросы и получать обратную связь в течение недели после консультации
Лабораторная диагностика позволяет подтвердить клиническую картину происходящих в организме процессов и составить более грамотную схему нутрицевтической поддержки. Но если вы не готовы, не хотите или по любым другим причинам не будете проходить ЛД, будем работать с имеющимися исходными данными (вопросник, пищевой дневник, личная беседа)
— Вы заполняете подробный вопросник по здоровью и образу жизни
— Присылаете мне свой пищевой дневник минимум за 3−4 дня
— Получаете рекомендованный список анализов и гайд по правилам их сдачи, сдаете их (очень рекомендовано, но не обязательно)
— Мы проводим онлайн-консультацию (60 минут) в течение 7−10 дней после получения результатов анализов.
— После консультации вы получаете файл с рекомендациями в течение 5 дней: план питания, рекомендованные продукты, рецепты, схемы и протоколы нутрицевтической поддержки, необходимые для вас
— Поддержка. В течение 7 дней после получения рекомендаций вы можете задавать любые свои вопросы.
